清水ナショナルトレーニングセンター
トレーニングマシンはヨーロッパで人気が高く、セリアAでも採用実績のあるイタリア製「テクノジム」を採用し、カーディオ(有酸素)マシン・ウェイト(筋力)マシンを完備。加えてフリーウェイトエリア及び各種ダンベルも付帯しています。
そして最大の特徴はICチップを内蔵した携帯型メモリーキー「TGSキー」を活用したトレーニングシステムです。
利用者一人ひとりの目的、フィットネスレベルに合致した個別プログラムをトレーナーが処方します。トレーニングマシンにTGSキーを差し込むとトレーニングの負荷や回数、シートポジションが画面に表示されます。
また結果についても自動的に記録され、トレーニングはこのTGSキー1つで全て管理することが可能となります。
初回のご利用時に、必要な利用登録とマシンの取扱方法についてスタッフからご説明いたします。下記の時間にてオリエンテーションを実施していますので、必ずご参加ください。オリエンテーション終了後はお好きな時間にご利用いただけます。
トレーニングジムのご利用規定を一部改訂しました。改訂した内容は以下の通りです。ご理解とご協力いただけますようお願い申し上げます。(平成27年4月改訂)
「刺青・タトゥーは見えないように、ウェアやサポーターで隠すなどご配慮ください。」
J-STEPトレーナーが効果的なトレーニング方法をご案内するトレーニングジム利用者ならどなたでも無料で参加できるクラスです。
いつものトレーニングをより効果的に、効率よく実施してみませんか?(※ジム入場料は必要となります。)
J-STEPでは、次の2種類の体力テストを行っており、目的に応じて選択できます。実施の詳細はJ-STEPまでお問い合せください。
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