トレーニングジム

Training Gym
トレーニングジム

高級フィットネスマシン「テクノジム」採用

2018/11/07 (Wed) Renewal Open !

2001年の創設以来トレーニング機器類はオリンピック・パラリンピック公式サプライヤーであるイタリア製高級フィットネスマシン「テクノジム」を採用。2018年にはマシンを全機種更新するとともに、全国初導入となる「スキルバイク」をはじめとして4機種を新たに追加し、より大きな価値を提供することが可能となっています。J-STEPは健康発信基地として、健康志向の一般の方からトップアスリートまで全ての方にご利用いただけます。またトレーニングジムの施設見学はいつでも受付しておりますので気軽にお越しください。

マシーンの一覧はこちらから

施設情報

利用時間	9：00～21：00	※21：00に退出できるようお願いします。
対象年齢	高校生以上
初回利用	（初回必須）利用登録・オリエンテーション受講	※オリエンテーションを受講されていない方は、ご利用できません。
オリエンテーション	※オリエンテーションは、いつでも受付いたします。（15分程度・事前予約不要）	（内容）・利用登録・機器取扱い説明
持ち物	トレーニングウェア
	室内シューズ
	タオル
	飲料水
	※利用券の購入が必須となります。	総合受付券売機にてお求めください。

利用料金

その他お得なチケットパック料金は利用料金のページをご覧ください

区分	有効期限	高校生以下	一般	70歳以上
1回券	当日のみ有効	￥260	￥520	￥260
回数券（12枚）	期限なし	￥2,600	￥5,200	￥2,600
定期券	購入から 30日間	￥2,080	￥4,160	￥2,080

*2019年10月01日料金改定

運動管理システム / WSキー

2018年より清水ナショナルトレーニングセンター内でのトレーニングのみならずアウトドア（クラブ外）や生活活動量、食生活に至るまでのガイド・記録・収集がすべて一つのアプリケーションで管理可能となる「My Wellness Cloud（マイウェルネスクラウド）」を新規導入。スマートフォンやPCなどの身近なデバイスを通して各個人に適したライフスタイルを提供することが可能となっています。

各種測定について

InBody

部位別直接インピーダンス測定法で、どんな体型でも正確な測定を可能にする多周波数測定を実施しています。

料金：300円/回
内容：体組成測定及びトレーナーによる運動処方
受付：トレーニングジムカウンターにて
注意：ペースメーカーを含む生命維持装置を装着の方、ご妊娠中の方につきましては安全確保のため利用をお断りさせていただいております。
測定内容：筋肉量 (kg)・筋肉分布・体脂肪率 (%)・体脂肪量 (kg)・体脂肪分布　etc.

ファンクショナルテスト

身体の弱点を見つけ、痛くならない、ケガをしない、運動効果が上がるトレーニングプログラムをご提供します。

料金：1,100円/回※別途施設利用券が必要です。
時間：30分程度
申込：事前予約制（トレーニングジムカウンターにて）　　　　　　　　　　　　※電話でも可能です。
注意：痛みがある方は事前にお知らせください。　　　　　　ご妊娠中の方につきましては安全確保のため測定をお断りさせていただいております。

トレーナー

私たちが皆様の健康をサポートいたします！

池ヶ谷真央
Mao Ikegaya

健康的な身体づくりを一緒に始めてみませんか！？女性の方でもトレーニングしやすい環境ですので是非お気軽にご相談ください。

鈴木陽登
Haruto Suzuki

皆さんの目標達成を全力でサポートします。個々のニーズに合わせたプランニングを通じて理想とする体形やパフォーマンス向上に貢献します。トレーニングの楽しさと達成感を味わいましょう！

斎藤誠也
Seiya Saitou

皆さんに合った筋力トレーニングや運動方法を提供します。たくさんの汗をかきながら、理想のボディーを手に入れましょう。