トレーニングジム
2018/11/07 (Wed) Renewal Open !
施設利用について
- 営業時間
- 9:00～21:00（*21:00退出完了）
- 対象年齢
- 高校生以上
- 初回利用
- 初回利用時に必ず利用登録/機器取扱方法のオリエンテーションを受講していただきます。※オリエンテーションを受講されていない方は、ご利用はできません。
オリエンテーション
- 開催時間
- いつでも受付いたします。（15分程度・事前予約不要）
- 受講内容
- 利用登録、機器取扱説明。その他利用案内
- 持ち物
- トレーニングウェア、室内シューズ、タオル、飲料水
- その他
- 利用券の購入が必須となります。券売機にてお求めください。
高級フィットネスマシン「テクノジム」採用
2001年の創設以来トレーニング機器類はオリンピック・パラリンピック公式サプライヤーであるイタリア製高級フィットネスマシン「テクノジム」を採用。
2018年にはマシンを全機種更新するとともに、全国初導入となる「スキルバイク」をはじめとして4機種を新たに追加し、より大きな価値を提供することが可能となっています。
J-STEPは健康発信基地として、健康志向の一般の方からトップアスリートまで全ての方にご利用いただけます。またトレーニングジムの施設見学はいつでも受付しておりますので気軽にお越しください。
運動管理システム / WSキー
2018年より清水ナショナルトレーニングセンター内でのトレーニングのみならずアウトドア（クラブ外）や生活活動量、食生活に至るまでのガイド・記録・収集がすべて一つのアプリケーションで管理可能となる「My Wellness Cloud（マイウェルネスクラウド）」を新規導入。
スマートフォンやPCなどの身近なデバイスを通して各個人に適したライフスタイルを提供することが可能となっています。
トレーナー
私たちが皆様の健康をサポートいたします！
大村香織 / Kaori Omura ( Chief )
運動が初めての方でも安心してご来館ください。毎日の生活が快適に過ごせるよう、ご希望に合わせたトレーニングプランをご提供いたします。
池ヶ谷真央 / Mao Ikegaya
健康的な身体づくりを一緒に始めてみませんか！？女性の方でもトレーニングしやすい環境ですので是非お気軽にご相談ください。
西原康介 / Kousuke Nishihara
お客様が快適にトレーニングできるようにサポート致します。機能改善などお気軽にご相談ください。
トレーニングジムご利用の皆様へ
ウェルネスクラス
トレーニングジム利用料のみでご参加いただける30分のエクササイズを毎週7クラス開催しています。
InBody
部位別直接インピーダンス測定法で、どんな体型でも正確な測定を可能にする多周波数測定を実施しています。
測定について
- 料金
- 300円/回
- 内容
- 体組成測定及びトレーナーによる運動処方
- 受付
- トレーニングジムカウンターにて
- 注意
- ペースメーカーを含む生命維持装置を装着の方、ご妊娠中の方につきましては安全確保のため利用をお断りさせていただいております。
測定内容
- 筋肉量 (kg)
- 筋肉分布
- 体脂肪率 (%)
- 体脂肪量 (kg)
- 体脂肪分布 etc.
ファンクショナルテスト
身体の弱点を見つけ、痛くならない、ケガをしない、運動効果が上がるトレーニングプログラムをご提供します。
ストレングス系マシン
筋力系トレーニングマシン一覧
