アクアトレーニングレッスン
水泳は段階を経て技術を学び、希望の距離完泳を目指します。
楽に美しい泳ぎを目指して①から順番にマスターしていきましょう。
アクアトレーニングのポイントは「水慣れ」です。
水中で楽しく動くために、始めは基本ウォーキングから参加してみませんか！
ハイドロトーン（トレーニング用具）はレッスンと関係なく、各位のレベルとその日の利用状況に応じ貸し出し＆指導致します。
◇ ご注意ください ◇
レッスンは、目的や水慣れのレベルに応じています。
ご自身の体調や力量にあわせて実施してください。
水分補給の為のお水などをご用意ください。
心肺機能などに負担がかからないよう、レッスンの途中退場はお断りしています。
アクアグローブやシューズは必要に応じてご用意ください。
水着は動きやすさ・体温保持を考え各自工夫してください。
スイムレッスンに参加される方はゴーグルもご用意ください。
アクアレッスンプログラム
